WORKSHOPS

  

Für Neugierige und Anfänger gibt es Ashtanga-Yoga-Einführungsworkshops etwa alle zwei Monate.

Wir laden internationale und hoch qualifizierte Lehrer, die wir persönlich wertschätzen zu uns ins Studio ein.
Die workshops sind wunderbare Gelegenheiten die regelmäßige Praxis zu intensivieren und die eigene Praxis zu verfeinern und zu vertiefen.

 Bildergalerie

Hier können Sie sich Bilder zu den bisherigen Workshops anschauen.
 

Ashtanga vinyasa  Yoga Einführung Workshop
mit Farzad
So 10 Oktober 2010

  

Ashtanga Vinyasa Yoga

Das Ashtanga Yoga System, wie es von Sri K. Patthabi Jois in Mysore, Indien, gelehrt wird, besteht aus vinyasa (ein System welches Bewegung und Atmung synchronisiert), ujaii Atmung (eine Form des pranayama), bandhas (Energieventil) und dristhis (Blick). Das Ashtanga vinyasa system verbindet in einer wissenschaftlich festgelegten Reihenfolge die asanas (yoga Stellungen). Jede Stellung baut auf die vorhergehende auf und zusammengenommen reinigen, stärken und richten sie den Körper wieder aus. Durch die Kombination von ujaii Atmung, asanas und den bandhas wird innere Wärme kreiert,  welches Schweiss verursacht der wiederum den Körper entgiftet. Durch die Körperübungen und dem gleichzeitigen Fokus des Blickes (dristhi) wird Gleichmut und Konzentration gefördert. Wenn die gesamte Abfolge der asanas regelmässig über einen langen Zeitraum mit Einsatz geübt wird, wird nicht nur körperliche Kraft sondern auch Flexibilität und Ausdauer entwickelt.

Programm

·             Was ist Ashtanga Yoga? ( Yoga Philosophie)

·             Die Ujjayi Atmung

·            Die Bandas, Muskelkontraktionen

·            Drishti, die Blickrichtung zur Konzentration und geistigen Sammlung

·            Surya Namaskar A & B ( Sonnengruß im Detail und auf was wir am Anfang achten  sollen)

Standhaltungen richtig und präzise ausgeführt bilden das Fundament und die Ausgangsbasis unserer Übungspraxis

Wann:
Sonntag, 10. Oktober 2010
10:00- 13:00 Uhr

Beitrag :
Samstag 35 Euro

Ort :
YOGA MITTE STUTTGART
Sophienstr. 39
70178 Stuttgart-mitte

Anmeldung und Anfragen

Telefon: 0711/6724767 
Mobil: 0176/63259840
per Mail:
info@yoga-mitte-stuttgart.de

Anmeldeschluß 5 Oktober 2010

  
 

Adjusting Workshop
im Ashtanga Vinyasa Yoga und Korrekturen
Sa 16 und So. 17. Okt. 2010

  

In dieses Werkshop erlernen Sie Techniken um die Asanas der erste serie des Ashtanga
Vinyasa Yoga zu verstehen und zu praktizieren. Sie erlernen Hilfestellungen und Korrekturen
zu geben und zu bekommen.
Dies Werkshop ist geeignet für Lehrer und Schüller von Yoga alle Arten, die daran interessiert
sind, ihrem Wissen eine andere Dimension hinzuzufügen.
Samstag: Ujjayi Atmung, Bandhas, dristis, Sonnengruß A&B und Standhaltungen
Sonntag: Sitzhaltungen, dristis, und Finisching Asanas

Farzad Ahmadpour:
Dipl.Ing. Maschinenbau,Yoga Lehrer (SKA)
Ausbildung zum Yoga Lehrer, Sebastian Kneipp Akademie, Bad Wörishofen 2002-2005.
Yoga Praxis seit 1998. Regelmäßige Weiterbildungen bei internationalen Iyengar
u. Ashtanga Yoga-Lehrern.

Wann:
Samstag, 16. Okt. 2010
10:00- 18:00 Uhr
Sonntag, 17. Okt. 2010
10:00- 15:00 Uhr

Beitrag :
Samstag 100/80 Euro erm.
Sonntag 60/45 Euro erm.
Ermässigung für
Yoga Mitte Schüller

Ort :
YOGA MITTE STUTTGART
Sophienstr. 39
70178 Stuttgart-mitte

Anmeldung und Anfragen

Telefon: 0711/6724767 
Mobil: 0176/63259840
per Mail:
info@yoga-mitte-stuttgart.de

Anmeldeschluß 10.Okt. 2010

 

  
 

Ashtanga vinyasa  Yoga Workshop
mit Joanne & Mark Darby
10 -12 Dezember 2010

  

 

 

Mark und  Joanne Darby kommen zum ersten Mal in Yoga Mitte Stuttgart.  Nutze diese wunderschöne gelegenheit Unterricht bei zweien besten Ashtanga Lehrern der Welt zu nehmen.

 

Mark and Joanne Darby, some of worlds most experienced Ashtanga yoga practitioners and highly respected teachers are presenting a weekend workshop in Cologne. Both are certified by Sri. K. Patthabi Jois and holding over 30 years of experience. This is a wonderful possibility to dive into their combined knowledge of the Ashtanga yoga method.

Asanas must be perfected by careful training. The aim is to achieve an effortless alertness in which the body is perfectly steady and yet perfectly relaxed.

 Mark  and Joanne Darby will share their knowledge of how to keep the practice energetic but soft by allowing the right energy to flow while in the postures.
 This workshop is highly recommended for all students, beginners as well as teachers and aspiring teachers wishing to deepen their understanding of yoga based on the Ashtanga method.

 Darby und Joanne praktizieren seit über 28 Jahren Ashtanga Yoga. Sie haben 1979 bei Sri K. Pattabhi Jois in Indien mit dem Yoga begonnen und haben lange in Indien gelebt und viel Zeit dort verbracht um von ihrem Guru zu lernen.

Beide sind certified by S.K.P. Jois. Diese Auszeichnung haben nur ca. 30 Lehrer auf der ganzen Welt.

Darby unterrichtet Ashtanga Yoga in dieser Tradition seit vielen Jahren weltweit.

 

Joanne und Mark Darbys Seite: www.sattvayogashala.com

 Content of the workshop will be:

 Learn how to move with your body instead of against it. By going with your body’s natural alignment the prana will flow through you without blocks stopping it.

 Introduction to Astanga & Principles of breath and movements - Breath, Vinyasa, Bandha & posture

 Bandha , Drishti & Vinyasa
 In this workshop you will locate your locks and move into your breath to free your practice.
 One of the challenges of the Ashtanga flow is the vinyasa. Breaking the vinyasa down into its components, we will look at ways in which we can work towards achieving the float back and float through by combining various techniques with breath, bandha, foundation, alignment and Drishti. With these under control, anything can become possible!

There will be a Led primary:
You will be guided in a continuous flow along all of the way from the opening sun salutations to the closing sequence. You will create a heightened sense of awareness through breath and asanas.

Exploring the core of selected First- and Second Series postures

Chakra Chanting + Principles of Pranayama:
Sound has incredible power to influence the mind and body! The particular sounds given for chakra cleanising are those that energize each of the psychic centers respectively. Open up, chant, experience a room full of resonating sound and leave invigorated!
‘The ashtanga yoga practice is a breathing practice ... the rest is just bending’ - Guruji.
 We will explore the principles of pranayama to help your body open, your mind to settle into one-pointed focus and to free your body.


 Die Teilnehmerzahl ist auf 30 begrenzt.
Die Unterrichtssprache ist Englisch.
Kosten:      220 Euro

Buchung bis 01. Oktober 2010 ---> 180 Euro

Buchung bis 01. November 2010 ---> 200 Euro

 

 

10% Rabatt für Yoga Mitte Mitglieder

 

Wann:

Freitag 10.12.2010 | Friday, Dez. 10th
 17.00-20.00 Uhr | 5pm-8pm

Samstag 11.12.2010 | Saturday, Dez. 11th
 09.30-12.00 Uhr | 9.30 am-12pm
 14.00-17.00 Uhr | 2 pm am-5 pm

Sonntag 12.12.2010 | Sunday, Dez. 12th
 09.30-12.00 Uhr | 9.30 am-12pm
 14.00-17.00 Uhr | 2 pm am-5 pm

 

Teilnehmerbedingungen

der Platz ist reserviert, wenn der Teilnehmer das Workshop-Gebühr  auf das Konto von Farzad Ahmadpour. KontoNr. 2050466,

BLZ: 200 411 11 bei Comdirect bank überwiesen hat.

Ort :
YOGA MITTE STUTTGART
Sophienstr. 39
70178 Stuttgart-mitte

Anmeldung und Anfragen               Anmeldeschluß 01.Dez. 2010

Telefon: 0711/6724767 
Mobil: 0176/63259840
per Mail:
 info@yoga-mitte-stuttgart.de

!!!!!!Die Teilnehmerzahl ist beschränkt - bitte frühzeitig buchen.!!!!!